Skaffa vardaglig kondition?

Har två enkla tips till dig som vill skaffa dig lite vardaglig kondition.

• Parkera bilen LÄNGST bort på parkeringen när du ska handla, eller tillochmed strunta i bilen!
  (om du bor inom rimligt område)
  Ta bara med en shoppingvagn eller så om du ska handla mycket.
• När du går på promenad med hunden, liten eller stor, så bär den en bit!
  Se bara till så den trivs och sitter bekvämt i din famn.